[…] Leben insgesamt so zu gestalten, dass du dich darin wohlfühlst und aufblühen kannst. Wenn wir uns nicht um uns selbst kümmern, sind zahlreiche Probleme vorprogrammiert: Erschöpfung, Überlastung, Stress, Krankheit, Unzufriedenheit, … Doch obwohl uns das häufig bewusst ist, fällt es oft schwer, Zeit für sich selbst zu finden. 10 Tipps für deine Selbstfürsorge im […]
[…] um anderen BewohnerInnen durch die Krise zu helfen (eine Vorlage gibt’s zum Beispiel beim Roten Kreuz). Entwickeln Sie Pläne für die Zeit danach Werfen Sie einen Blick in die Zukunft und nutzen Sie die Zeit für kreative Vision Boards, Bucket Lists oder Lifelines. Entdecken Sie unsere Video-Kurse zum Thema Stress, Depression oder Schlaf. Zu den Video-Kursen
[…] bereits verklärten Urlaub vom Vorjahr, mit dem Traumurlaub anderer Menschen …) Seien Sie neugierig und sammeln Sie Eindrücke, Gefühle und gute Erinnerungen, die Sie später, z.B. in Stresssituation, abrufen können. Achten Sie darauf, dass Ihre Neugierde und Ihr Wunsch nach Abenteuer nicht in Hektik ausarten: Lieber weniger erleben und dafür intensiv genießen als vieles […]
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