eap.Live Webinare & Workshops
Entfalte dein volles Potenzial mit unseren interaktiven Sessions! Unsere Expertinnen und Experten bieten dir hochwertige Psychoedukation zu Themen, die dein Leben positiv verändern können. Bereit, deine beste Version zu werden?
Starte jetzt deine Reise
zu einem erfüllten Leben!
Gesunder Umgang mit Social Media – zwischen Information, Vergleich und mentaler Gesundheit
Social Media beeinflussen Aufmerksamkeit, Selbstwert und emotionale Regulation. Das Webinar zeigt psychologische Wirkmechanismen, Risiken der Dauerverfügbarkeit und Chancen bewusster Nutzung auf und vermittelt alltagstaugliche Strategien für einen gesunden, selbstbestimmten Umgang – auch im Arbeitskontext.
26. Februar 2026 | 09:30 Uhr
Gewaltfreie Kommunikation – klar, empathisch und wirksam im Berufsalltag
Wie wir kommunizieren, beeinflusst das Arbeitsklima, die Zusammenarbeit und die psychische Gesundheit. In diesem Webinar geht es darum, wie man im Job wertschätzend kommuniziert. Die Teilnehmenden lernen, Gespräche klar, einfühlsam und verantwortungsvoll zu führen, Konflikte zu lösen und gegenseitiges Verständnis aufzubauen.
26. März 2026 | 09:30 Uhr
ADHS im Erwachsenenalter - Auswirkungen auf den (Berufs-)alltag und Strategien im Umgang
ADHS im Erwachsenenalter gewinnt zunehmend an Aufmerksamkeit und bietet vielen ein Erklärungsmodell für ihren Leidensdruck. Das Webinar klärt, woran ADHS erkannt werden kann, welche Auswirkungen es auf den Berufsalltag hat und warum Selbstdiagnosen kritisch zu hinterfragen sind.
23. April 2026 | 09:30 Uhr
Kommunikation und Konfliktmanagement – souveräner Umgang mit herausfordernden Kundengesprächen
Herausfordernde Kundengespräche sind ein zentraler Stressfaktor im Berufsalltag. Das Webinar vermittelt verständlich die psychologischen Hintergründe von Konflikten und zeigt, wie Stress Kommunikation beeinflusst. Teilnehmende lernen, Gespräche auch in angespannten Situationen klar, professionell und deeskalierend zu führen, die eigene Belastung zu reduzieren und ihre Handlungssicherheit nachhaltig zu stärken.
20. Mai 2026 | 09:30 Uhr
Umgang mit Veränderungen, Herausforderungen und Krisen – Die Rolle der Selbstregulation
Wie gelingt es, mit dem Unerwarteten umzugehen, ohne aus der Balance zu geraten? Selbstregulation bedeutet, Emotionen, Gedanken und Handlungen bewusst zu steuern, statt nur auf äußere Umstände zu reagieren. Sie hilft, auch in Zeiten von Veränderung, Unsicherheit oder Krisen stabil, klar und handlungsfähig zu bleiben. Dadurch stärkt sie langfristig die psychische Widerstandskraft und unterstützt einen konstruktiven Umgang mit Herausforderungen im Alltag.
23. Juni 2026 | 09:30 Uhr
Männergesundheit – psychische Gesundheit, Stress und Prävention
Psychische Belastungen zeigen sich bei Männern häufig anders als bei Frauen und werden daher oft später erkannt. Gesellschaftliche Rollenbilder, Leistungsansprüche und ein geringerer Zugang zu emotionaler Selbstwahrnehmung können dazu beitragen, dass Stress, Überforderung oder psychische Erkrankungen lange ausgehalten oder bagatellisiert werden.
24. September 2026 | 09:30 Uhr
Mental Health Mentor – psychische Gesundheit erkennen, ansprechen und unterstützen
Psychische Gesundheit beeinflusst Leistungsfähigkeit, Zusammenarbeit und langfristige Arbeitsfähigkeit maßgeblich. Da Belastungen im Berufsalltag oft unerkannt bleiben, braucht es sensibilisierte Ansprechpersonen, die Warnsignale erkennen, Gespräche sicher führen und Orientierung geben können.
21. Oktober 2026 | 09:30 Uhr
Darmgesundheit und Psyche – die Bedeutung der Darm-Hirn-Achse
Der Darm ist weit mehr als ein Verdauungsorgan: Er steht in engem Austausch mit Gehirn, Nervensystem und Immunsystem. Das Webinar vermittelt verständlich, wie Stress, Emotionen und Lebensstil die Darmgesundheit beeinflussen und wie eine stabile Darmfunktion umgekehrt zur psychischen Balance, besseren Stressregulation und mentalen Leistungsfähigkeit beitragen kann.
26. November 2026 | 09:30 Uhr
Selbstfürsorge – psychische Gesundheit nachhaltig stärken
Selbstfürsorge ist eine zentrale Voraussetzung für psychische Gesundheit, Leistungsfähigkeit und Burnout-Prävention. Das Webinar zeigt, wie evidenzbasierte, alltagstaugliche Selbstfürsorge Stress reguliert, emotionale Erschöpfung reduziert und die psychische Widerstandskraft stärkt. Der Fokus liegt auf realistischen, kleinen Schritten, die auch unter hohen Anforderungen nachhaltig wirksam sind.
10. Dezember 2026 | 09:30 Uhr