Bewegung fürs Gehirn
Es ist fast paradox: Gerade dann, wenn wir mental erschöpft, überfordert oder gestresst sind, fällt es uns am schwersten, uns zu bewegen – obwohl genau das die beste Medizin wäre.
Es ist fast paradox: Gerade dann, wenn wir mental erschöpft, überfordert oder gestresst sind, fällt es uns am schwersten, uns zu bewegen – obwohl genau das die beste Medizin wäre.
Die Fastenzeit steht vor der Tür! Die einen verzichten auf Schokolade, die anderen auf Fleisch. Wie wäre es dieses Jahr mit einer besonderen Challenge? Ein Digital Detox!
Zu seinem 18. Weihnachtsfest hat der herangewachsene Mensch ein ganz besonderes Geschenk bekommen …
Wir alle können eine gesunde Haltung am Arbeitsplatz erlernen und so zu einem angenehmen und ausgeglichenen Arbeitsalltag beitragen.
Self Leadership ist eine Kompetenz, die trainiert und weiterentwickelt werden kann. Doch was ist Self-Leadership überhaupt?
Bei psychischen oder suizidalen Krisen sowie im akuten Notfall ist es wichtig, rasch Krisentelefonnummern und Notrufnummern bei der Hand zu haben.
Was kommt da auf uns zu? HR-Verantwortliche & Mitarbeitende stehen durch die bevorstehende oder bereits laufende Pensionierungswelle vor der großen Herausforderung, den Generationenwechsel bestmöglich zu gestalten.
Weihnachten für digitale Auszeiten und gute Gespräche nutzen. Und was hat das mit Frau Holle zu tun? Sie erinnern sich vielleicht an die Märchenfigur, die dafür verant-wortlich ist, dass es in der Welt schneit.
Was kommt nach der Berufstätigkeit? Wie ist es, in Pension zu sein? Und kann man sich darauf vorbereiten? Lernen Sie Ihre Bedürfnisse (neu) kennen, sie sind unser Lebensmotor.
„Waldbaden“ gilt in Japan als anerkannte Methode der Gesundheitsvorsorge. Wer viel zu tun hat braucht Ausgleich. Was hilft, wenn wir den Wald vor lauter Bäumen nicht sehen?
Wie wir urlauben und unsere Batterien wieder aufladen, ist ganz unterschiedlich. Warum eine regelmäßige Auszeit wichtig ist, lesen Sie in diesem Artikel.
Unser Herz spielt eine zentrale Rolle, wenn es um Emotionen geht! Denn durch das elektromagnetische Feld unseres Herzens senden wir Informationen über unsere Emotionen aus und beeinflussen uns so gegenseitig. Mit gezielter Atemtechnik können wir das Feld steuern.
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