Was ist eap.wellbeing?
Inhalte, die Ihr (Arbeits-) Leben bereichern.
FÜR BODY & MIND. Die neue Onlineplattform „eap wellbeing“ bietet Ihnen verschiedenste Inhalte, um Ihre körperliche und geistige Gesundheit zu fördern. Ein gesunder Geist steckt in einem gesunden Körper. Wer sich wohlfühlt, ist produktiver und Entspannung steigert die Kreativität.
Gesundheit ist das wichtigste Gut. Gemeinsam mit medizinischen
und therapeutischen Experten:innen haben wir “eap wellbeing” entwickelt,
um Unternehmen und ihre Mitarbeitenden dabei zu unterstützen, mental fit und körperlich gesund zu bleiben.
Die Themenvielfalt ist groß und reicht von körperlicher Fitness und Bewegung über Stressbewältigung bis hin zu Achtsamkeit, Entspannung und vielem mehr. „eap wellbeing“ wird laufend um neue Themen erweitert.

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Stress
Was macht Stress mit unserem Körper und wie können wir am besten damit umgehen?

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Depression
Hilfreiche Erklärungsmodelle, Psychoedukation, Übungen & Tipps, um depressive Symptome zu reduzieren.

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Schlaf
Warum Sie Ihrem Körper diese wichtige Zeit der Regeneration und Erholung gönnen sollten.

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Resilienz
Stärke deine Resilienz, um auch unter widrigen Umständen erfolgreich zu handeln.

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Suizidalität
Erfahre mehr darüber, wie man suizidale Jugendliche am besten unterstützen kann.

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Struktur
Hilfreiche Tipps & Tricks um deinen Alltag erfolgreich und nachhaltig zu strukturieren.
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Yoga Grundkurs
Gestresst? Verspannt? Gar kein Problem!
Gönnen Sie sich eine kurze Mini-Yogaeinheit und bringen Sie wieder Entspannung in Ihren Körper sowie Ruhe und Gelassenheit in Ihren Geist.

Kung Fu Grundkurs
Holen Sie die Trainingsmatte raus und machen Sie sich fit mit Kampfkunst und Kampfsport. In diesem Grundkurs erwarten Sie die wichtigsten Grundtechniken. Trainings für Sie und Ihre ganze Familie. Los geht’s!
Artikel und Fachbeiträge

Krieg in Europa – Wie können Führungskräfte gut für ihre Mitarbeitenden da sein?
Wenn Mitarbeitende nicht mehr die gewohnte Leistungsfähigkeit zeigen, können mitunter Ängste oder Besorgnis ein Grund dafür sein.

Work-Life-Balance. Alles in Balance?
Die Work-Life-Balance von Menschen gewinnt an Relevanz. Kippt das Gleichgewicht, besteht die Gefahr von Überbelastung oder Burnout.

Sensibilisierung für psychische Gesundheit – der Monat Mai steht ganz im Zeichen von „Mental Health Awareness“
Die Stigmatisierung psychischer Erkrankungen reduzieren, über psychische Erkrankungen aufklären und die Wichtigkeit von mentaler Gesundheit ins öffentliche Licht rücken …

Krieg in Europa – Wie können wir damit umgehen?
Der Krieg in der Ukraine erschüttert auch unser Gefühl von Sicherheit und Vertrauen. Wie kann ich mir in angstmachenden Zeiten selbst helfen? Einige Möglichkeiten dazu wollen wir hier aufzeigen.

Kindererziehung während einer Pandemie
Über die Herausforderungen des Kindseins während einer Pandemie; Tipps und Tricks zur Erziehung von Kindern und Jugendlichen.

Motivation. Vertrauen verpflichtet? – Vertrauen bindet!
Was uns gerade die Corona-Zeit zu Hause im Homeoffice sehr deutlich gezeigt hat, ist, dass sich die Art und Weise, wie Führung gelebt und von Beschäftigten erlebt wird, sehr radikal – weil unvermittelt – verändert hat.