Gesunde Mitarbeitende

Videos und Podcasts für mehr Wohlbefinden und Lebensqualität Ihrer Mitarbeitenden. Willkommen auf der umfangreichen Plattform für mentale Gesundheit!

Resilienz
Auch unter widrigen Umständen erfolgreich sein.
Struktur im Alltag
Wer gut organisiert ist, hat's im (Arbeits-) Leben leichter.
Entspannungstechniken
Warum ist Entspannung eigentlich so wichtig?
Entscheidungen treffen
Hilfreiche Tipps und Übungen für Unentschlossene.
Stressbewältigung
Wie können wir am besten mit Stress umgehen?
Selbstfürsorge
10 Dinge, die man täglich tun kann.
Yoga für Zuhause
Kurze Yogaeinheiten entspannen Geist und Körper.

Unternehmen, die ihre Mitarbeitenden mit eap unterstützen

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Onlineplattform eap.wellbeing von Dr. Cornelia Martens kurz erklärt

Mehr wissen und verstehen steigert die Lebensqualität.

Betriebliche Gesundheitsförderung

Wer gesund ist und sich wohlfühlt, ist produktiver.
Entspannung steigert die Kreativität und verbessert die Lebensqualität.

01

Geist & Seele verstehen

In über 100 Videos tauchen wir in Themen ein, die Menschen tagtäglich beschäftigen und zeigen Ansätze auf, die sowohl das Berufs- als auch das Privatleben verbessern können.

13

Bewegung für den Körper

Gestresst, verspannt oder völlig in Aufruhr? Kurze Yogaeinheiten bringen Entspannung in den Körper und Ruhe in den Geist. Oder doch lieber fit mit Kampfkunst? 

09

Podcasts für unterwegs

Mentale Gesundheit zum Anhören. Unsere Podcasts liefern wertvolle Informationen und geben hilfreiche Tipps, damit der Alltag besser bewältigt werden kann.

14

Artikel & Fachbeiträge

Unsere Artikel sensibilisieren für das wichtige Thema „psychische Gesundheit“ und liefern gleichzeitig wertvolle Tipps, wie die Lebensqualität gesteigert werden kann.

05

Literaturempfehlungen

Mentale Gesundheit ist ein Thema, über das man nicht gerne spricht. Und das, obwohl es viele Menschen angeht. Unsere Buchtipps unterstützen dabei, sich näher mit mentaler (psychischer) Gesundheit zu befassen.

07

Checklisten

Alles gecheckt? Checklisten machen das Leben leichter. Sie unterstützen bei der Organisation, schaffen Platz im Gehirn und sparen damit Zeit und Energie, die dann für andere Dinge genutzt werden kann. 

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Fragebögen

Mithilfe von Fragebögen kann man eine erste Selbst-Einschätzung der momentanen Situation vornehmen. Sie dienen der Orientierung. Wichtig: Selbsttests können keine fachliche Diagnose ersetzen.

04

Onlineberatung

Demnächst verfügbar!
Wer es persönlich und individuell mag und tiefer eintauchen möchte, kann in naher Zukunft direkt über die Plattform eine Onlineberatung via Zoom buchen.

Betriebliche Gesundheitsförderung

Selbsthilfe und Unterstützung für Ihre Mitarbeitenden – immer und überall. Das moderne Employee Assistance Program (EAP).

Themen, die Menschen beschäftigen ...

... und ihre Leistungsfähigkeit einschränken können. Stellen Sie Ihren Mitarbeitenden nützliche Informationen, Anregungen und Tipps zur Verfügung, mit denen sie ihren Alltag besser bewältigen und ihren Job produktiver erledigen können.

Motivationslosigkeit
Wie schafft man es, sich selbst zu motivieren?
Ängste und Sorgen
Wie kann man Ängste überwinden und Sorgen bewältigen?
Burnout
Woran erkennt man es und wie kann man damit umgehen?
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Motivationslosigkeit - Trailer

Keine Motivation und Energie? Wie du dich motivieren kannst, erfährst du in diesem Video.

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Ängste und Sorgen lösen - Trailer

Wer kennt sie nicht? Die Angst, die uns immer wieder überkommt und unseren Alltag einschränkt?

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Burnout - Trailer

Auf die Warnsignale des Körpers und der Psyche zu hören, ist enorm wichtig. Was ist Burnout überhaupt?

Betriebliche Gesundheitsförderung

Das digitale EAP Self-Care Angebot für Ihre Belegschaft nutzen!

EAP Online-Programme für Betriebliche Gesundheitsförderung, mentale Gesundheit & Self-Care.

So einfach funktioniert's

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Team-Mitglieder können im Rahmen des Corporate Accounts bequem online verwaltet werden. Für Privatpersonen steht eine eigene Mitgliedschaft zur Verfügung. Sollten Sie Fragen haben, kontaktieren Sie uns: info@eap-institut.at