Das Buch gibt einen forschungsbasierten Einblick in das, was passiert, während wir schlafen, warum wir schlafen, und welche Auswirkung unser Schlaf auf unser Leben, unsere Gesundheit, Lebensdauer und Krankheit hat. Ein großer Vorteil dieses Buchs ist es, dass man die Kapitel in beliebiger Reihenfolge lesen kann.
