Selbstmitgefühl: Wie wir uns mit unseren Schwächen versöhnen und uns selbst der beste Freund werden

von Kristin Neff
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Oftmals fällt es uns leichter, für andere Mitgefühl zu haben, aber bei uns selbst ist das manchmal gar nicht so leicht. Die Autorin vermittelt sehr einfühlsam in diesem Buch, wie bedeutend es ist, mit sich selbst freundschaftlich und nachsichtig umzugehen – mit spannenden Fallbeispielen und konkreten, erprobten Übungen.

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