Oftmals fällt es uns leichter, für andere Mitgefühl zu haben, aber bei uns selbst ist das manchmal gar nicht so leicht. Die Autorin vermittelt sehr einfühlsam in diesem Buch, wie bedeutend es ist, mit sich selbst freundschaftlich und nachsichtig umzugehen – mit spannenden Fallbeispielen und konkreten, erprobten Übungen.
