Geist & Seele verstehen
Unsere Videos zu Stress, Depression, Ängste, Schlaf, Meditation, Ernährung uvm. Jederzeit und von überall.
Bewegung für den Körper
Gestresst oder verspannt? Kurze Yogaeinheiten bringen Entspannung in den Körper und Ruhe in den Geist. Oder doch lieber fit mit Kampfkunst?
Podcasts für unterwegs
Es dreht sich alles um die mentale und körperliche Gesundheit. Eintauchen in die Themenwelten Depression, Stress, Resilienz, Epigenetik, Ängste und Sorgen, Ressourcenaktivierung, Ernährung, Entspannung und Meditation.
wellbeing Blog
Unsere Artikel und Fachbeiträge versorgen Ihre Mitarbeitenden mit nützlichen Informationen rund um das Thema psychische Gesundheit. Mithilfe einiger Tipps lässt sich die Stärkung der mentalen Balance leicht in den Alltag integrieren.
Buch-Tipps
Mentale Gesundheit ist ein Thema, über das man nicht gerne spricht. Und das, obwohl es viele Menschen angeht. Ein wichtiger Schritt ist es, offen darüber zu sprechen und ihre Wichtigkeit in den Fokus zu rücken. Unsere Buchtipps unterstützen dabei, sich näher mit mentaler (psychischer) Gesundheit zu befassen.
Fragebögen zur Orientierung
Mithilfe von Fragebögen kann man eine erste Selbst-Einschätzung der momentanen Situation vornehmen. Sie dienen der Orientierung. Wichtig: Selbsttests können keine fachliche Diagnose ersetzen.
Checklisten – Alles gecheckt?
Checklisten machen das Leben leichter. Sie unterstützen bei der Organisation, schaffen Platz im Gehirn und sparen Zeit und Energie.
