eap wellbeing - Videos, Kurse, Tutorials und News

FÜR BODY & MIND. Die neue Onlineplattform „eap wellbeing“ bietet Ihnen verschiedenste Inhalte, um Ihre körperliche und geistige Gesundheit zu fördern. Ein gesunder Geist steckt in einem gesunden Körper. Wer sich wohlfühlt, ist produktiver und Entspannung steigert die Kreativität.

Gesundheit ist das wichtigste Gut. Gemeinsam mit medizinischen
und therapeutischen Experten:innen haben wir „eap wellbeing“ entwickelt,
um Unternehmen und ihre Mitarbeitenden dabei zu unterstützen, mental fit und körperlich gesund zu bleiben.

Die Themenvielfalt ist groß und reicht von körperlicher Fitness und Bewegung über Stressbewältigung bis hin zu Achtsamkeit, Entspannung und vielem mehr. „eap wellbeing“ wird laufend um neue Themen erweitert.

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Resilienz

Stärke deine Resilienz, um auch unter widrigen Umständen erfolgreich zu handeln.

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Krieg

Erfahre in diesem Kurs, wie du in dieser Zeit authentisch und altersgerecht für dein Kind da sein kannst.

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Struktur

Hilfreiche Tipps & Tricks um deinen Alltag erfolgreich und nachhaltig zu strukturieren.

Video-Kurse, die entspannen ...

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Meditationstechniken

In diesem Kurs geben wir dir einen Überblick darüber, wie die Techniken der Meditationskurse funktionieren.

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Meditationskurs - Stress

Wir alle sind immer wieder gestresst. In diesem Meditationskurs sehen wir uns gemeinsam Wege an, wie wir Stress besser bewältigen oder sogar ganz loslassen können.

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Meditationskurs - Ärger

Sind Sie manchmal ärgerlich oder vielleicht sogar wütend? In diesem Kurs lernen Sie, Ihren Ärger einfach loszulassen und wieder zu entspannen.

Video-Kurse, die bewegen ...

Yoga Grundkurs

Gestresst? Verspannt? Gar kein Problem!
Gönnen Sie sich eine kurze Mini-Yogaeinheit und bringen Sie wieder Entspannung in Ihren Körper sowie Ruhe und Gelassenheit in Ihren Geist.

Kung Fu Grundkurs

Holen Sie die Trainingsmatte raus und machen Sie sich fit mit Kampfkunst und Kampfsport. In diesem Grundkurs erwarten Sie die wichtigsten Grundtechniken. Trainings für Sie und Ihre ganze Familie. Los geht’s!

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