Dieser kleine Selbstversuch zeigt, dass Gedanken und Vorstellungen einen Einfluss auf deinen Körper haben. Indem du verstehst, dass du mit ängstlichen Gedanken und Katastrophenfantasien deine Angst verstärken kannst, kannst du ein wenig mehr Kontrolle über die Angst bekommen. https://vimeo.com/590895368/ed16a91bc9
Deine Gedanken und Vorstellungen wirken sich ebenso auf deine Gefühle und körperlichen Reaktionen aus wie umgekehrt. Nach einer akuten Angst sind die meisten von uns zunächst auf katastrophale Gedanken fixiert und beschäftigen sich fortan mit Vorstellungen, die zu angstspezifischen und extrem verzerrten Fehlinterpretationen führen.https://vimeo.com/749964929/d805b8fcbf
Angst ist zu einem großen Teil durch übermäßige Sorge gekennzeichnet. Aber was genau bedeutet das? Wann ist eine Sorge „normal“ und wann überschreitet sie diese Grenze?https://vimeo.com/749955464/463d5a7fbe
Nicht nur wir Erwachsene, sondern auch unsere Kinder nehmen wahr, dass seit Monaten Unruhe und Angst verbreitet sind – Tipps für Eltern zum kindgerechten Umgang mit Angst.
Versagensangst ist normal und kann bei jedem von uns vorkommen. Fehler stellen aber auch eine große Chance dar. Wie du aus deinen Fehlern lernen kannst und wie Fehler deine Persönlichkeit stärken, erfährst du in diesem Modul. https://vimeo.com/787909631/af9464acd3
Etwa die Hälfte der Menschen erlebt im Laufe des Lebens ein traumatisches Ereignis. Dabei kann es sich um kurzzeitige oder auch langanhaltende traumatische Geschehnisse handeln. Sowohl unser Körper als auch unsere Psyche reagieren auf diese Ereignisse. Manchmal können dadurch auch langfristig Ängste und Symptome bestehen bleiben.
Der Krieg in Europa belastet nicht nur uns Erwachsene, sondern auch unsere Kinder erleben mit, dass seit Wochen Unruhe und Angst verbreitet sind. Wie du in dieser schwierigen Zeit authentisch und altersgerecht für dein Kind da sein kannst, erfährst du in diesem Kurs.
Das Elternwerden bringt sehr viele schöne Momente, aber auch erste Sorgen und Ängste mit sich. Dabei ist die Schwangerschaft die Zeit der Vorbereitung auf ein Kind – sowohl als Familie als auch im Beruf. Nicht immer gelingt das so einwandfrei und wir treffen dabei immer wieder auf Hürden und Stolpersteine, die uns auch manchmal verzweifeln […]
Die richtige Fehlerkultur bedeutet, dass Mitarbeitende keine Angst davor haben, Fehler zu machen und ein Vertrauensverhältnis zwischen allen Beteiligten besteht. In diesem Modul erfährst du, wie du mit diesem Thema in deinem Unternehmen umgehen kannst. https://vimeo.com/787928964/9b7394d71e
Unsere geschulten Berater:innen können dir helfen, diese und andere angstlösende Techniken zu erlernen. Du musst nicht in der Angst vor der Zukunft verharren. Wende dich noch heute an uns, um mehr über unsere Beratungsdienste für Angstzustände zu erfahren. Wir sind hier, um dich zu unterstützen.https://vimeo.com/749974812/9f5a0b6d7c
Die Angst wirkt sich vor allem auf 3 Ebenen aus: 1. die physisch-physiologische Ebene, 2. die kognitive Ebene (Gedanken, Ideen, Bewertungen und Überzeugungen) und 3. die motorische und verhaltensbezogene Ebene.https://vimeo.com/749964604/7c6fcea78f
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