Woran erkenne ich eine Depression, was ist der Unterschied zwischen einer Depression und einem Burnout und was kann ich als Partner:in, Freund:in oder Angehörige:r tun – all das sind Fragen, die wir uns im Modul 1 zusammen genauer anschauen. https://vimeo.com/641919717
Selbsttest Depression Testen Sie jetzt, wie anfällig Sie für Depressionen sind. Hinweis: Für diesen Inhalt ist JavaScript erforderlich.
Depression kann zu gesteigertem oder abgeschwächtem Appetit führen. Für die Behandlung ist es hilfreich, wenn eine ausreichende, gesunde Ernährung eingehalten wird. In diesem Modul zeige ich dir, wie du eine gesunde Ernährung einhalten kannst.https://vimeo.com/641925542
Im Kurs Depression findest du hilfreiche Erklärungsmodelle, Psychoedukation und Tipps und Tricks, die dir dabei helfen können, deine depressiven Symptome zu reduzieren. Wir geben dir Einblick, was du als Angehöriger tun kannst und erarbeiten gemeinsam Übungen, für die Bewältigung depressiver Symptome. Sie wollen mehr? Hier haben Sie exklusiv die Möglichkeit, mit Marie Claire aus […]
Warum ist Bewegung bei depressiven Symptomen so wichtig? Bewegung und Sport haben eine eigenständige antidepressive Wirkung. Diese Wirkung ist sogar mit einer medikamentösen Behandlung vergleichbar. Bewegung hilft, eine gute körperliche und psychische Gesundheit zu bewahren. https://vimeo.com/641920974
Ein sehr positives Buch, dass uns einiges auf dem Weg zur Selbstachtsamkeit mitgeben kann.
Die Achtsamkeit ist vermutlich die älteste Technik der Menschen, um belastende psychische Zustände wie z.B. eine Depression zu bewältigen. Achtsamkeit ist eine bestimmte Form der Aufmerksamkeitslenkung. In diesem Modul zeige ich dir gerne, wie du Achtsamkeit in deinen Alltag integrieren kannst. https://vimeo.com/641930325
Ein Symptom der Depression können negative oder unangenehme Gedanken und Sorgen sein. Vielleicht kennst du das ja – dass ähnliche Gedanken und Sorgen immer wieder auftreten und dich sehr stark belasten. Eine wirksame Strategie im Umgang mit Grübel- oder Sorgenprozessen besteht darin, sie aufzuschreiben. Das Sorgentagebuch hilft dir genau dabei. https://vimeo.com/641929094
Selbsttests Erfahren Sie mehr über sich und testen Sie sich selbst. Leistungsfähigkeit Testen Sie Ihre Leistungsfähigkeit. ZUM TEST Depression Sind Sie anfällig für Depressionen? ZUM TEST
[…] Stress in Verbindung gebracht werden? (Teil1) Stress ist eine physiologische Reaktion auf einen externen oder einen internen Reiz. Die zugehörigen Anzeichen und Symptome sind vielfältig und wir gehen deren Entstehung in diesem Video schrittweise durch. Dazu gehören beispielsweise: Müdigkeit, Gedächtnis- und Konzentrationsstörungen, Schlafstörungen, negative Gefühle, Tinnitus, nervöses Beinwippen, Zähneknirschen während der Nacht, Depression und Burnout.https://vimeo.com/637051536
[…] Burnout Was bedeutet Burnout? Was sind die Ursachen und welche körperlichen Anzeichen oder Warnsignale gibt es? Was kann ich tun? Das und mehr – demnächst als Podcast. Depression Woran erkenne ich eine Depression, hilft Bewegung oder ein guter Schlaf und was ist eine Depressionsspirale? Hören Sie unseren Podcast zum Thema Depression. Diversität & Inklusion […]
[…] die Zufriedenheit der Kund:innen mit EAP-Beratungen untersucht. Ausgewertet wurden Befragungen von 830 Arbeitnehmer:innen, die EAP-Beratungsdienste in Anspruch genommen haben. Es wurden dabei Veränderungen in Bezug auf Ängste, Depressionen, Gesundheitszustand, Lebenszufriedenheit und Arbeitsproduktivität analysiert. Die meisten Befragten (82 %) bewerteten ihre Erfahrung mit EAP insgesamt als positiv und hilfreich. Diese Zufriedenheit stieg mit zunehmender Häufigkeit […]
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